Закрыть



Раздражение: управляем своими эмоциями
03.02.2012 - 21:19 | Комментариев: 0
Раздражение: управляем своими эмоциями
Любовь и Отношения
Раздражение: управляем своими эмоциями

Как держать себя в руках и управлять своими эмоциями

Раздражение порой сравнивают со сжатой до предела пружиной, которая готова вот-вот выпрямиться. Сдерживать свое раздражение очень вредно, выплескивать наружу некорректно. Так что же с ним делать?

Психологи считают это чувство одним из видов агрессии. Оно может появиться тогда, когда мы не получаем желаемого или запланированного. В итоге накапливается напряжение, которое готово в любую минуту вырваться наружу. Главное своевременно заметить свое раздражение и понять, чем оно вызвано.

One moment

Каждое утро ты нервно ходишь под дверью ванной и ждешь пока твой благоверный примет душ. Ты просишь побыстрее освободить помещение, а в ответ слышишь: «Минуточку, дорогая!»

Задумайся, что именно тебя раздражает в этой ситуации, а также договоритесь, кто первый принимает душ по утрам.

Дайте поговорить!

Ты давно не виделась с друзьями, и вот, наконец, настал день долгожданной встречи. Вам так много нужно рассказать друг другу, но ваши непоседливые детки не дают вам такой возможности.

Не ждите, что малыши оставят вас наедине, а сами отправятся играть. Надо спокойно объяснить им, что сейчас вы немного заняты, но через часик освободитесь и уделите им внимание. Главное – найти им увлекательное занятие и через условленное время присоединиться к их игре.

Опять про болезни!

Все ваши разговоры с близкими – это бесконечная череда жалоб на соседей, здоровье, погоду, дорогие лекарства и т.д.

Если ты пришла поговорить о своей жизни и получить совет, то скажи им об этом и направь разговор в необходимое тебе русло.

Несправедливо и обидно!

У тебя возникла новая рабочая идея, которую ты рассказала в обеденный перерыв своей коллеге. Естественно он поведал ее руководству – выдав за свою. Ты в гневе!

Коллега поступил, мягко говоря, неэтично. И ты имеешь полное право высказать ему свое недовольствие. Возьми себя в руки и максимально спокойно поговори с ним. Но в случившемся есть и один небольшой плюс: теперь ты знаешь, кому нельзя доверять.

Так не делают!

Ты одолжила деньги своей подруге, но она и не думает их тебе возвращать. Даже не говорит, когда готова это сделать.

Если сумма, которую ты одолжила, тебе жизненно необходима – напомни о долге, возможно подруга просто замоталась и забыла о нем. Договоритесь о сроке возврата. Дело не в деньгах? Тогда подумай, можешь ли ты простить подруге такой поступок.



Статьи по теме

Новости "Gnezdo.ru"

Добавить комментарий

avatar


Создать блог

Женский возбудитель

Тесты
Важен ли для вас сексВажен ли для вас секс?

Пройти тест


Признания в любви


Новости Gnezdo.ru



Опрос
 Сколько необходимо времени чтобы влюбиться? 




РАЗМЕСТИТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ

© 2009-2017, CHARM LADY






Психология отношений между мужчиной и женщиной а так же все секреты интимных взаимоотношений и секса. Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперсылки на портал, открытой для индексации. Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции.