Закрыть



Советы девушкам: Как достичь оргазма
21.08.2013 - 01:07 | Комментариев: 0
Советы девушкам: Как достичь оргазма
Интимные отношения
Советы девушкам: Как достичь оргазма

Как достичь оргазма девушке

К сожалению, не все девушки могут получить оргазм, а некоторые и вовсе не испытывают наслаждения от самого полового акта. Данная проблема связана, с так называемым «синдромом неярких гениталий» и, к счастью, с ней можно справиться самостоятельно.

При этом важным условием является также и наличие надёжного партнёра для постоянной практики, к которому желательно должны быть взаимные, самые светлые и страстные чувства.

Женский журнал "Charm Lady" расскажет вам о том, что нужно делать, чтобы получать яркие и незабываемые оргазмы каждый день.

Решение проблемы

Для девушек, которые не испытывают никаких проблем с влечением к своему половому партнёру, но у которых отсутствует оргазм при сексуальном отношении с ним можно выделать 3 пункта, которые наверняка помогут справиться с данной проблемой. Итак, как достичь оргазма женщине?

• Диета и употребление витаминов.

• Приседания, повышающие чувствительность гениталий.

• Упражнения Кегеля по сжиманию мышц влагалища.

Данные пункты необходимо выполнять ежедневно, на протяжении от 30 до 40 дней или более, для получения необходимого результата. Особенно важно отметить, что суть всех трёх пунктов – вызывать регулярный прилив крови к низу живота и гениталиям.

Итак, подробнее рассмотрим каждый из трёх пунктов

1) Любительницам мяса здесь придется воздержаться, особенно от свинины и говядины, за исключением блюд с курицей. Мужчинам мясо полезно для выработки тестостерона, но не девушкам, так как женские и мужские гормоны существенно отличаются. Впрочем, от тяжёлой пищи также придется отказаться. Вам необходимы витамины группы В, для подпитки нервных окончаний организма. Поэтому можете смело употреблять все цитрусовые фрукты и не отказывайтесь от груш, яблок, ананасов, бананов, употребляйте апельсиновый и грейпфрутовый соки. Соки не помешало бы пить ежедневно. Разумеется, не стоит забывать о том, что наиболее полезными являются натуральные соки.

2) Делайте глубокие приседания, они способны повысить чувствительность гениталий. Выполнять их нужно не торопясь, чтобы кровь ритмично переходила к нужной области. Интенсивность, в идеале, должна быть следующая - с утра 10 серий по 7-8 глубоких приседаний. Желательно вытягивать при этом руки вперёд для хорошего прилива крови к области гениталий, а так же для значительного улучшения кровоснабжения.

3) При упражнениях Кегеля кровь приливает к влагалищу, при этом, работа рецепторов (нервных окончаний) усиливается. Они в свою очередь дают сильный электрический импульс, поступающий в спинной мозг, тем самым, создавая судороги, переходящие в область гениталий, после чего, собственно, и возникает оргазм. Суть упражнения состоит в сжимании мышц влагалища. Для этого вам надо лечь, заранее приняв ванну, затем просто сжимать и разжимать их. Для наилучшего понимания попытайтесь прервать струю при мочеиспускании - эти мышцы и нужно задействовать. Упражнения Кегеля, как и предыдущие, улучшают приток крови, усиливают обмен веществ и развивают рецепторы влагалища, делая их более чувствительными.

В заключении

Следует отметить, что многие мужчины получают удовольствие, когда партнерша сжимает влагалищные мышцы во время полового акта. Воспользовавшись этим, вы добавите в вашу интимную жизнь больше необычности и разнообразия.

Стоит ещё сказать о том, что у большинство девушек причиной отсутствия оргазма во время интимных отношений называют своё «витание в посторонних мыслях», не дающее сконцентрироваться на процессе. Именно поэтому во время секса следует не думать вообще или думать только о сексе и о своём партнёре. В этом случае, чувства во время секса, напротив, погружают в себя целиком и вам даже в голову не придут мысли о каких-то делах, готовке и уборке. Всё дело в яркости потока ощущения из гениталий.

Все эти упражнения и детали вместе – несомненно, обеспечат хорошие результаты. Самое главное регулярность, как в упражнениях Кегеля и приседаниях, так и в интимных отношениях. Не прерывайте их, иначе развитие рецепторов замедлится либо, а то и вовсе остановится. Если вы ранее думали о том, стоит ли имитировать оргазм, то забудьте об этом. Оргазм должен быть настоящим и приносить удовольствие обоим партнёрам.



Статьи по теме

Новости "Gnezdo.ru"

Добавить комментарий

avatar


Создать блог

Признания в любви

Тесты
Важен ли для вас сексВажен ли для вас секс?

Пройти тест


Новости Gnezdo.ru



Опрос
 Сколько необходимо времени чтобы влюбиться? 




РАЗМЕСТИТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ

© 2009-2017, CHARM LADY






Психология отношений между мужчиной и женщиной а так же все секреты интимных взаимоотношений и секса. Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперсылки на портал, открытой для индексации. Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции.