Создать блог
Что делать если секс стал скучным?
Новые записи в блогах

Какая польза от езды на велосипеде для организма
Какая польза от езды на велосипеде для организма
Ритм жизни не дает выделить время на занятие спортом? Нет средств на походы в фитнес-центры и спортивные залы? Откладываете это на завтра, неделю, месяцы? Возвращаясь домой с работы стоите в долгих пробка. Дома ждут дела. Вечером время уходит от просиживания у телевизора, в интернете. Давит быт и скукота, уставшее тело все болит. Приобретите велосипед и вы выиграете во многом, экономя время и деньги, совмещая полезное с приятным!

Здесь подойдет любой велосипед будь то дорожный, гоночный или горный. И не обязательно быть профессионалом в этом и здесь нет возрастных ограничений. Кататься на велосипеде можно не только летом, но и зимой, в любой сезон. Главное чтоб ваш железный друг был надежен. Здесь вы получите и аэробную нагрузку на тело развивая мышцы, сжигая лишние калории. Прогулки на велосипеде поднимут настроение, подарят новые знакомства с людьми. Выделите час или два для прогулки, и вы зарядитесь положительными эмоциями.

С велосипедом вы сэкономите на поездке в магазин, на работу, в гости, избавляясь от пробок на дорогах и духоты машин и общественного транспорта. В России все чаще можно встретить в городах велосипедистов. И вы можете вступить в эти ряды, совершенствуя тело и здоровье.

Велосипед сохраняет здоровье и чистоту окружающей среды. При катании на велосипеде сжигается достаточно жиров, выводится лишняя жидкость, а с ней и лишние килограммы и токсины, за час езды вы потеряете от 300 до 480 килокалорий. Велосипед задействует сразу несколько мышц. Разрабатываются мышцы ног, избавляется жир на бедрах, ягодицах. Стимулируется кровообращение, что предупреждает варикозное расширение вен. Задействуются мышцы пресса, что избавит от складок на животе, вы тренируете руки, стимулируете сердечную и дыхательную функцию, тем самым избавляясь от одышки и повышаете выносливость организма, укрепляете мышечный корсет.

Риск заболеваний сердечнососудистой системы снизится в два раза. Велосипед будет очень полезен людям с вегето-сосудистой дистонией. В общем велосипед тот же самый кардиостимулятор, только с большими плюсами! Езда на велосипеде принесет больше пользы, чем бег. При беге идет нагрузка на хрящевую ткань сустава, тем самым он изнашивается, а при езде на велосипеде хрящ наращивается, тем самым суставы крепнут.

Для мужчин катание на велосипеде полезно тем, что предупредит заболевание аденомы простаты. В общем велосипед влияет на организм благотворно поднимая эмоциональное состояние и общее самочувствие, улучшая обмен веществ в организме. Совершать катания можно с семьей в парках, организовать выезды на природу, к реке, заняться туризм на велосипедах.

Не просиживайте время зря, смените обстановку с велосипедом наслаждаясь прекрасными видами природы! Отключитесь от повседневных забот, успокойте нервную систему, избавьтесь от стресса, подарите себе общение с велосипедистами и настройтесь на позитив. С велосипедом вы узнаете много нового. Велосипед не займет много места в квартире, как и в гараже, прост в уходе.


 
Статьи по теме
avatar
Написать письмо
© 2009-2017, CHARM LADY

Закрыть