Закрыть




Судороги в икрах во время беременности

10.12.2011 - 06:09 | Комментариев: 0
Судороги в икрах во время беременности
Все о беременности и родах
Судороги в икрах во время беременности

Судороги в ногах при беременности

Во время беременности, особенно во второй половине, наблюдается иногда болезненные судороги в икрах; чаще всего они возникают при вытягивании ног во время потягивания в постели. Судороги, вероятно, бывают обусловлены недостатком кальция в крови и являются для женщин предостерегающим сигналом: необходимо ввести в организм дополнительный кальций.

Начните употреблять продукты, которые обогатят ваш организм кальцием. Кроме того, опишите врачу эти судороги и попросите его выписать вам какой-нибудь подходящий препарат. Если судорога сведет ногу в тот момент, когда вы стоите, немедленно сядьте или по крайней мере ( на улице ) облокотитесь на что-нибудь и согните ногу в колене.

Находясь дома, лягте. Мышцу согнутой ноги быстро промассируйте до самой глубины так, словно вы мнете тесто. Боль быстро пройдет, но мышца день-два еще останется чувствительной. Если есть возможность, то приготовьте теплую ванну или компресс на ноги. Теплые ванны для ног перед сном иногда снижают число судорог. Оправдал себя также следующий метод: лежа на кровати, подложите что-нибудь под ноги, чтобы они оказались приподнятыми.

Однако если судороги в икрах обусловлены расширенными венами, горячие ванны принимать нельзя! Лучше всего вам пойти на осмотр к врачу, специалисту-ортопеду, и руководствоваться его советами. Надо постараться, чтобы состояние расширенных вен во время беременности не ухудшилось. Возможность ухудшения обусловлена увеличением внутрибрюшного давления, которое затрудняет отток венозной крови из нижних конечностей к сердцу; из-за чего вены испытывают большее давление и расширяются.

Если у вас имеется склонность к образованию расширенных вен ( кто-нибудь из членов вашей семьи страдает этим заболеванием ), старайтесь предупредить его во время беременности; лежа в постели, ноги расположите так, чтобы они были на 10-15 см выше туловища. Если вы сидите дома, не позволяйте ногам свисать вниз; положите их на придвинутый стул, чтобы они были выше.



Статьи по теме

Новости "Gnezdo.ru"

Добавить комментарий

avatar


Создать блог

Признания в любви


Календарь беременности

Тесты
Приятно ли с вами общатьсяПриятно ли с вами общаться?

Пройти тест


Новости Gnezdo.ru



Опрос
 Первые признаки беременности. Какие признаки были у вас? 




РАЗМЕСТИТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ

© 2009-2018, CHARM LADY






Женский журнал "Charm Lady" - интернет портал для женщин онлайн. Сайт о моде, красоте, здоровье. Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперсылки на портал, открытой для индексации. Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции.