Авторизация через соцсети


Закрыть




Запор у беременных

10.12.2011 - 05:54 | Комментариев: 1
Запор у беременных
Все о беременности и родах
Запор у беременных

КАК БОРОТЬСЯ С ЗАПОРАМИ И КАКИЕ ПРИЧИНЫ ЗАПОРОВ У БЕРЕМЕННЫХ

Устранив причину, мы наилучшим образом ликвидируем и последствия. В случае запоров, которые могут быть очень упорными, мы стараемся, прежде всего, выяснить их причину. У многих беременных женщин кишечник действует часто нерегулярно. Когда появляются позывы к стулу, женщина из-за недостатка времени на них не реагирует и таким образом приучает кишечник опорожняться нерегулярно и лениво. Помочь здесь может только одно: искоренение этой привычки.

Следующая причина запоров у беременных заключается в неправильном питании. Женщина употребляет в течение дня слишком мало жидкости. У некоторых беременных запоры связаны с употреблением молока. Чисто мучные блюда – кнедлики и изделия из белой муки – тоже в некоторых случаях вызывают запоры. Проверьте, какое количество жидкости вы ежедневно выпиваете (завтрак, супы, послеобеденная закуска); если он равно приблизительно ½ л, то следует увеличить. Понятно, что это касается здоровой женщины, которую ничто не беспокоит.

Требование ежедневно выпивать в среднем 1,5-2 литра жидкости нельзя считать преувеличенным; ведь из этого количества ¾ составляет молоко, скажем, с кофе, 1/3 л суп, а остальная жидкость содержится в фруктах и выпивается женщиной в виде чистой воды. Вода, выпитая утром натощак, делает стул более мягкими. Если у вас возникнет подозрение, что запоры вызваны молоком, вам не следует от него отказаться; надо только ввести в рацион пищу, оказывающую послабляющее действие.

Откажитесь от любимых мучных блюд, побольше картофеля, который не вызывает запоров. Жаркое с соусом тоже может обусловить запоры у беременных. Если питание организовано правильно, а запоры у беременной все продолжаются, необходимо проверить, не принимает ли женщина чересчур много или чересчур сильные слабительные. Они, правда, раз или два помогут кишечнику подействовать, но позже запоры бывают еще более упорными.

А может быть, вам не достает физкультуры и движения на свежем воздухе? Не забывайте об этом, так как физкультурой во время беременности вы не только можете, но и обязаны заниматься вплоть до 7-8 месяцев (поскольку вы здоровы), а гулять на свежем воздухе необходимо вам в течение всей беременности.

В утешение беременным женщинам, страдающим запорами, можно сказать, что запоры не так опасны, как мы раньше предполагали; если же они вообще мучают беременную, то от них можно рациональным способом избавиться.



Статьи по теме

Новости "Gnezdo.ru"


Всего комментариев: 1
avatar
1 Bivis • 23:32, 25.03.2014
"В утешение беременным женщинам, страдающим запорами, можно сказать, что запоры не так опасны, как мы раньше предполагали; если же они вообще мучают беременную, то от них можно рациональным способом избавиться." - таки да, есть много способов! Спасибо за хорошею статью! Я во время беременности от запоров избавлялась с помощью фитомуцила. Он натуральный и быстро помогает.
 

Добавить комментарий

avatar


Создать блог

Признания в любви


Календарь беременности

Тесты
Проверьте вашу совместимостьПроверьте вашу совместимость

Пройти тест


Новости Gnezdo.ru


Новости "AdSense"



Опрос
 Первые признаки беременности. Какие признаки были у вас? 


Новости "Ladycash"
загрузка...


Внутри "Charm Lady"

РАЗМЕСТИТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ

© 2009-2016, CHARM LADY






Женский журнал "Charm Lady" - интернет портал для женщин онлайн. Сайт о моде, красоте, здоровье. Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперсылки на портал, открытой для индексации. Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции.
Наверх