Авторизация через соцсети


Закрыть



Питание ребенка после года

14.10.2013 - 07:11 | Комментариев: 0
Питание ребенка после года
Дети от 1 - 5 лет
Питание ребенка после года

Какие продукты необходимы ребенку после первого года жизни

С самых первых дней жизни ребенок должен питаться маминым грудным молочком как можно длительное время. Ведь именно грудное молоко содержит в своем составе индивидуальный состав всех необходимых для здоровья малыша компонентов. Грудное молоко защищает ребенка от различных видов вирусов, помогает правильно развиваться и быстро расти.

Уже после того как малышу исполнится пол года необходимо также вводить по не многу прикорм. Годовалый малыш еще больше начинает двигаться и развиваться, поэтому маме необходимо тщательно составлять его меню на день.

У многих деток после года уже в наличие имеется большое количество зубов. Поэтому если в начале, когда только начинают вводить прикорм пища должна была быть сметано-подобного вида, то теперь можно продукты измельчать в меленькие кусочки. Также рекомендуется давать деткам грызть сырые, чисто вымытые сезонные фрукты и овощи. Таким способом малыши учатся грызть продукты и разрабатывают свои десна.

Молочные продукты

После первого годика жизни организму ребенка необходимы молочные продукты. Малышу необходимо готовить каши на молоке, запекать различные запеканки со свежего творога и многие другие блюда, в состав которых входит молоко. Но, следует быть осторожными с козьим молоком. Многим мамам известно, что козье молоко очень полезно для детского организма. Ведь в его составе имеются все те компоненты так необходимые для растущего организма малыша. Козье молоко имеет высокую жирность. Именно по этой причине многие детки, употребляя чистое парное козье молоко, могут полностью отказаться от других продуктов.

Мясо

Также в рационе годовалого ребенка должно присутствовать мясо. Телятина молодого теленка или, в крайнем случае, говядина прекрасно питают организм малыша полезными компонентами. Ведь мясо содержит большое количество железа. Также необходимо в блюда малыша добавлять небольшое количество говяжьей печени. Она прекрасно повышает и поддерживает в норме гемоглобин ребенка.

Женский журнал "Charm Lady" советует: Пока вашему ребенку не исполнилось 3 года ему не следует покупать колбасы и колбасные изделия. Ведь, как известно в современных колбасных изделиях в состав входят вредные для организма продукты и пищевые добавки.

Рыба

Из рыбных продуктов следует выбирать рыбу нежирных сортов. Но, если ваш малыш любит, есть рыбные блюда, тогда рекомендуется готовить их не реже чем 2 раза в неделю. Морские продукты не рекомендуется давать деткам. Так как многие из них могут вызвать сильнейшую реакцию аллергии. Красная и черная рыбная икра имеет в своем составе большое количество соли, поэтому ее также следует ограничить в рационе ребенка.

Овощи и фрукты

Овощи и фрукты следует давать детям в любом виде. Очень полезны сезонные овощи, которые растут у вас дома. Ведь они имеют в своем составе большое количество полезных витаминов и минералов и не содержат химикатов.

Каши

Также малышам рекомендуется варить разные каши из таких круп как: греча, ячневая крупа, пшенная крупа, а также рис. Но, не стоит забывать, что при большом количестве употребления рисовых круп у ребенка может возникнуть запор.

Растительные масла

Из растительных масел следует отдать предпочтение оливковому. Салаты и овощные блюда возможно заправлять растительным маслом, а сливочное натуральное масло возможно намазывать на маленькие бутерброды.

Хлебобулочные изделия

Хлеб и хлебобулочные продукты следует покупать грубого помола. Они прекрасно влияют на желудок малыша и имеют много разных витаминов и полезных микроэлементов.



Статьи по теме

Новости "Gnezdo.ru"

Добавить комментарий

avatar


Создать блог

Признания в любви


Тесты
Благоразумный ли Вы человекБлагоразумный ли Вы человек?

Пройти тест


Новости Gnezdo.ru


Новости "AdSense"



Опрос
 Какой возраст Вашего ребенка? 


Новости "Ladycash"
загрузка...


Внутри "Charm Lady"

РАЗМЕСТИТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ

© 2009-2017, CHARM LADY






Женский журнал "Charm Lady" - интернет портал для женщин онлайн. Сайт о моде, красоте, здоровье. Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперсылки на портал, открытой для индексации. Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции.
Наверх