Закрыть



Динамическая гимнастика: акробатика для младенцев

23.10.2013 - 06:38 | Комментариев: 0
Динамическая гимнастика: акробатика для младенцев
Малыш от 0 до года
Динамическая гимнастика: акробатика для младенцев

Динамическая гимнастика новорожденных

Занимаясь динамической гимнастикой вместе с малышом, родители не только способствуют углублению контакта с ребенком, но и развивают его скелетно – мышечный аппарат, координацию движения, вестибулярный аппарат. Также динамическая гимнастика способствует улучшения обменных процессов и работу внутренних органов. На ранних стадиях можно корректировать ряд отклонений в развитии детей. Это: гипотонус или гипертонус, ассиметрии, косолапие, кривошею.

Такая нагрузка необходима для укрепления и стимуляции развития всей нервной системы ребенка. Если у ребенка наблюдаются отклонения в развитии, необходимо для начала проконсультироваться с инструктором. Он подскажет вам, что больше подойдет для вашего малыша, и как их лучше делать гимнастику.

Динамическую гимнастику нужно начинать постепенно. Ребенку должно быть удобно и он должен быть спокоен. Начинаем гимнастику с массажа и разогреваем мышцы легкой гимнастикой. Чем лучше вы контактируете с ребенком, тем успешнее и эффективнее пройдет занятие динамической гимнастики. На первых порах вам будет удобнее делать гимнастику над кроватью или в бассейне над водой.

Внимание! Ни в коем случае не навязывайте малышу упражнения силой, ребенок должен чувствовать вас, и на первых занятиях можно прибегнуть к помощи ассистента. Само занятие должно проходить в форме развлекательной игры. С возрастом ребенку будет интереснее играть с вами. Каждому ребенку нужен свой промежуток времени на освоение упражнений, поэтому не торопите его. С каждым занятием степень сложности будет возрастать, не забывайте об умеренности. А если упражнения покажется очень сложным для ребенка, лучше не делайте его.

Переходим к упражнениям

Обезьянка: Взяв за руки ребенка , покачайте его вперед – назад, при этом модно увеличивать амплитуду.

Маятник: Возьмите ребенка одной рукой и переносите вес его тела на другую, раскачивая из стороны в сторону.

Упражнения на ножки и ручки осваиваются одновременно, но есть дети, которые предпочитают висеть вверх ногами и очень подвижны, а есть дети у которых вестибулярный аппарат развит не до конца. При этом для первой категории детей подготовительные упражнения не нужны, а вот для второй группы крайне необходимы. К динамической гимнастике лучше переходить, когда вестибулярный аппарат ребенка будет более развит.

Лежа на спине, аккуратно обхватите его ножки руками, потяните на себя, и продолжайте до тех пор, пока малыш не повиснет на ножках. Те упражнения, которые мы делали для рук, а именно “обезьянка”, ” маятник” можно применить и для ножек малыша.

Пресс: Положите ребенка к себе на живот, спиной. Обхватите одной рукой за ножки, а другой за его грудную клетку. Постепенно наклоняйтесь и подымайтесь вместе с ним.

Вращение в воздухе: Возьмите ребенка на руки, и аккуратно подбросьте ребенка вверх, с небольшим вращением.

Боковой заброс: Возьмите малыша за руки, повернув спиной к себе, раскачивайте, а потом забросьте животом на одну руку, а потом на другую.

Женский журнал "Charm Lady" советует: Динамическую гимнастику лучше делать недолго, но постоянно. Хватит примерно по 10-15 минут в день. Если малышу понравятся эти упражнения, с возрастом он будет выполнять их охотнее.



Статьи по теме

Новости "Gnezdo.ru"

Добавить комментарий

avatar


Создать блог

Признания в любви


Тесты
Насколько вы современны?Насколько вы современны?

Пройти тест


Новости Gnezdo.ru



Опрос
 Какой возраст Вашего ребенка? 




Внутри "Charm Lady"

РАЗМЕСТИТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ

© 2009-2018, CHARM LADY






Женский журнал "Charm Lady" - интернет портал для женщин онлайн. Сайт о моде, красоте, здоровье. Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперсылки на портал, открытой для индексации. Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции.