Закрыть



Арбузная диета или диета на арбузе

12.07.2013 - 03:07 | Комментариев: 0
Арбузная диета или диета на арбузе
Диеты и питание
Арбузная диета или диета на арбузе

Эффективная арбузная диета

Спелый и сочный арбуз врачи всегда советовали как лучшее мочегонное и желчегонное натуральное средство. Плюс к этому, еще и низкая калорийность, всего 30 килокалорий на 110 грамм. Аппетитную сладость дарит фруктоза и глюкоза, на ее долю приходится немного, поэтому даже диетологи не запрещают употреблять в пищу людям с лишним весом. Арбуз – это своеобразный сборник всех витаминов, но особенно он богат магнием и калием. Калий берет на себя регулирование водного баланса и нормализацию сердечно-сосудистой деятельности. Магний же, питает все мышцы нашего организма, в том числе костную и сердечную ткань.

В арбузе содержится уникальный активатор похудения, чуду вещество – пектин. Он снижает аппетит и ускоряет обмен веществ, выводит ненужную организму жидкость вместе с токсинами.

Сочетая в себе такие потрясающие качества, арбузная диета поистине заслуживает внимание, ведь за маленький срок можно скинуть не только, пару лишних килограмм и сантиметров, но и основательно очистить свой организм.

Это самый вкусный, необременительный и приятный метод похудения. Арбузная диета – метод, при котором совсем не обязательно считать калории, морить себя голодом, есть можно даже перед сном!

АРБУЗНЫЕ ДИЕТЫ:

Арбуз: почистим все!...

АРБУЗНАЯ МОНОДИЕТА

Длительность арбузной диеты: 5 дней.

Итог арбузной моно диеты: потеря веса до 8 килограмм!!

Рассчитайте суточную норму: на 10—15 кг своего веса — 1 кг мякоти арбуза. Кушать примерно через 2-3 часа, между приемом можно пить воду без газа или зеленый чай.

Ведь правильный подход к арбузной диете – это основной залог того, что бы лишний вес больше не посетил вас.

Меню:

Завтрак: гречневая или овсяная каша только на воде. Одно яйцо или немного творога.

Обед: Нежирное мясо или запеченная рыба + легкий салат, обязательно.

Ужин: Любимый арбуз – 500-800 грамм.

МАГНИЕВАЯ ДИЕТА НА 3 ДНЯ

Длительность магниевой диеты на арбузе: от 3 до 5 дней.

Итог арбузной диеты на 3 дня: потеря веса до 4 кг, снижение артериального давления, уменьшение болей в суставах.

Меню:

Завтрак: 250 г именно овсяной каши на воде + 2 кусочка сыра твердого сорта + зеленый чай.

Обед: около 200 грамм запечённой рыбы или филе курицы + свежие или немного протушенные овощи. А так же 2 дольки арбуза, примерно по 400 г.

Полдник: 200 граммовая долька арбуз.

Ужин: 150 г творога с низкой жирностью или салат из фруктов (желательно ягоды и яблоки). 2 дольки арбуза.

АРБУЗНЫЙ ДЕТОКС

Длительность диеты на арбузе: 1 день

Итог арбузного детокса: улучшение общего состояния организма особенно после праздничных застолий, нетяжелых алкогольных и пищевых отравлениях.

Меню:

В день нужно съедать от 500 г до 2 кг мякоти арбуза. В промежутках можно и нужно пить зеленых чай.

Например, если во время всего арбузного времени хотя бы 1 раз в неделю проводить такой арбузный детокс, ваш организм здорово очистить от токсинов и шлаков.

Помни!!

Женский журнал "Charm Lady" напоминает что существует ошибочное мнение, что арбуз полезен при больных почках. Врачи авторитетно заявляют, арбузные диеты строго запрещены при почечнокаменной болезни, пиелонефрите, заболеваниях поджелудочной железы, язве, остром гастрите, при сахарном диабете и аденоме и так же в течение 2 лет после полостных операций.

Не вреди своему организму!

По информации gym-sport.ru инструкция к жирным кислотам Омега 3 за последние 5 лет не менялась.

Статьи по теме

Новости "Gnezdo.ru"

Добавить комментарий

avatar


Создать блог

Признания в любви


Тесты
Насколько вы современны?Насколько вы современны?

Пройти тест


Новости Gnezdo.ru



Опрос
 Как часто вы знимаетесь фитнесом? 




РАЗМЕСТИТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ

© 2009-2017, CHARM LADY






Женский журнал "Charm Lady" - интернет портал для женщин онлайн. Сайт о моде, красоте, здоровье. Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперсылки на портал, открытой для индексации. Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции.