Закрыть



Диета Протасова

19.11.2012 - 05:28 | Комментариев: 0
Диета Протасова
Диеты и питание
Диета Протасова

Диета Кима Протасова

Диета Протасова уникальна, так как мало похожа на те диеты и питание, а также голодовки, которыми сейчас кишит Интернет. Женский журнал "Charm Lady" решил рассказать вам об этой прекрасной диете, которая позволит вам значительно похудеть без вреда для организма.

Первая-вторая неделя

Ким Протасов разработал диету, которая продлиться 5 недель. В первую неделю надо кушать только сырые овощи, сыры и йогурты должны быть не более, чем 5%-ной жирности. Можете добавить к этому рациону не больше одного вареного яйца в день. Вы можете кушать, когда захотите - в любое время дня и ночи и абсолютно в любом количестве. Вы можете пить чай и кофе в любом количестве, главное, чтоб вы не добавляли сахар. Вы должны съесть как можно больший объем овощей и перечисленных кисломолочных продуктов. Вы вольны сочетать овощи в любом соотношении и количестве. Можете обмакнуть морковку в йогурт, а можете сделать салат из всех возможных овощей и сверху засыпать все брынзой и сыром. Добавляйте ко всему этому чуду три зеленых яблока, чтоб возместить недостаток пектинов в организме.

Третья-пятая неделя

В большинстве случаев желание покушать что-либо кроме овощей и сыра пропадет практически начисто. А что уж говорить о сладостях! В начале третьей недели добавьте в свой рацион 300 грамм жареной рыбы, мяса или птицы, уменьшив количество сыров и йогуртов. Не забывайте и о яблоках! Их потребление настоятельно рекомендуется самим автором.

С помощью этой диеты вы будете худеть буквально на глазах у изумленных родственников и коллег, и вам придется постараться, чтоб заставить себя съесть что-либо кроме овощей и сыров.



Статьи по теме

Новости "Gnezdo.ru"

Добавить комментарий

avatar


Создать блог

Признания в любви


Тесты
Насколько вы современны?Насколько вы современны?

Пройти тест


Новости Gnezdo.ru



Опрос
 Как часто вы знимаетесь фитнесом? 




РАЗМЕСТИТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ

© 2009-2017, CHARM LADY






Женский журнал "Charm Lady" - интернет портал для женщин онлайн. Сайт о моде, красоте, здоровье. Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперсылки на портал, открытой для индексации. Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции.