Закрыть



Хочешь похудеть? Спроси свою группу крови!

11.07.2013 - 04:52 | Комментариев: 0
Хочешь похудеть? Спроси свою группу крови!
Диеты и питание
Хочешь похудеть? Спроси свою группу крови!

Похудение по группе крови

Сегодня женский журнал "Charm Lady" расскажет вам о диете по группе крови, которая признана одним из самых оптимальных способов достижения идеального веса.

Эту диету подарил миру американский врач-натуролог Джеймс д’Адамо. Суть ее в том, что людям с определенной группой крови следует питаться так, как питались их предки в момент возникновения той или иной группы. Результатом такой диеты становится быстрое похудение, организм избавляется от залежей лишнего жира без напряжения, а при сочетании с физической нагрузкой, эта эффективная диета позволит вам попрощаться с лишними килограммами навсегда.

Плюсы диеты по группе крови в том, что вы можете есть определенные продукты без ограничения, и при этом не будете набирать вес.

Диета для первой группы крови (Тип 0):

Этой группе дано условное название «Охотник». И, как следует, из названия, им рекомендована пища, богатая протеинами. Это группа мясоедов.

Вам следует употреблять много мяса (кроме свинины), рыбы, морепродуктов, овощей и фруктов (но не кислых), а также – в ограниченных количествах – ржаной хлеб.

Желательно не злоупотреблять крупами (в первую очередь овсянкой), но бобовые и греча не возбраняются.

Лучше воздержаться от капусты, пшеницы, маринадов и кетчупов.

Диета для второй группы крови (Тип А):

Второе имя данной группы «Земледелец». Она возникла в тот момент, когда наши предки обосновались на одном месте и от охоты перешли к выращиванию и собирательству. Логично, что лучшего всего представители этой группы будут чувствовать себя, выбрав в качестве основного способа питания вегетарианство.

Для вас хороши овощи, бобовые, фрукты (лучше избежать плодов с резким вкусом, таких как цитрусы), крупы.

В небольших количествах допустим сахар и молочные продукты, но последние лучше заменить на соевые аналоги.

Категорически рекомендовано избегать камбалу, палтус, селедку, икру и морепродукты.

Диета для третьей группы крови (Тип В):

По-другому ваша группа называется «Кочевник». Примерно 1/5 всего населения Земли принадлежит к ней. Она возникла во времена миграции народов и рас, и, будучи результатом смешения разных кровей, требует от своего обладателя смешанного рациона питания.

Вам рекомендовано мясо (кроме куриного и утиного), кисломолочные продукты, рыба, яйца, крупы (кроме гречи и пшеницы).

Однако, морепродукты, свинину и курятину из своего меню лучше исключить.

Диета для четвертой группы крови (Тип АВ):

Самая редкая группа крови, причины возникновения которой до сих пор вызывают споры в научном мире. Мы можем назвать ее «Горожанин». Ведь она возникла уже тогда, когда на Земле стали появляться первые крупные поселения, города.

На вашем столе должно присутствовать мясо, рыба (но не морепродукты), бобовые, тофу, кисломолочные продукты, оливковое масло.

Избегайте резких фруктов, таких как цитрусы, гречневой крупы, кукурузы, перца и черных оливок.

Мы надеемся, что наша статья позволит максимально комфортно достичь своего идеального веса и оставаться здоровыми и стройными долгие годы.



Статьи по теме

Новости "Gnezdo.ru"

Добавить комментарий

avatar


Создать блог

Признания в любви


Тесты
Проверьте вашу совместимостьПроверьте вашу совместимость

Пройти тест


Новости Gnezdo.ru



Опрос
 Как часто вы знимаетесь фитнесом? 




РАЗМЕСТИТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ

© 2009-2017, CHARM LADY






Женский журнал "Charm Lady" - интернет портал для женщин онлайн. Сайт о моде, красоте, здоровье. Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперсылки на портал, открытой для индексации. Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции.