Закрыть



Худеем за неделю на 7 кг

30.09.2012 - 00:50 | Комментариев: 1
Худеем за неделю на 7 кг
Диеты и питание
Худеем за неделю на 7 кг

Как похудеть за неделю на 7 кг

Как мы уже указывали в нашей статье "Как похудеть за неделю" , такие экспресс-голодания вредны для всего организма, но особо влияют на сердце и желудочно-кишечный тракт. Есть еще более радикальный метод похудения, который позволит вам сбросить до 8 кг в неделю, но это уже для рискованных людей.

Диета бедняка

Эту диету называют "Диетой бедняка", так как основана на воде и сухарях. Эта тяжелая диета, но одновременно и очень действенная.

В течение недели вы должны питаться в основном водой и не сильно крепким зеленым чаем, которого в день нельзя выпивать более полутора литров. Но вот обычную,воду, можно пить в любых объемах. Желательно, чтоб все жидкости, которые вы пьете, были теплыми. Как только вам захочется кушать - выпейте стакан воды.

Если уж совсем трудно - съешьте 2 сухарика и плошку зеленого салатика, но без всяких добавок типа соли или приправ. В виде поощрения раз в два дня съедайте простую овощную похлебку, но главное, чтоб в ней не было никаких дополнительных ингредиентов - ни макарон, ни злаков и тем более картошки.



Статьи по теме

Новости "Gnezdo.ru"


Всего комментариев: 1
avatar
0
1 Оксана • 14:37, 30.04.2013
Диета хорошая, придерживаться её не так уже и сложно. Сбросила 4.5 кг.
 

Добавить комментарий

avatar


Создать блог

Признания в любви


Тесты
Ревнивы ли выРевнивы ли вы?

Пройти тест


Новости Gnezdo.ru



Опрос
 Как часто вы знимаетесь фитнесом? 




РАЗМЕСТИТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ

© 2009-2017, CHARM LADY






Женский журнал "Charm Lady" - интернет портал для женщин онлайн. Сайт о моде, красоте, здоровье. Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперсылки на портал, открытой для индексации. Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции.