Авторизация через соцсети


Закрыть



Простые секреты красоты от звезд Голливуда

21.08.2013 - 19:47 | Комментариев: 0
Простые секреты красоты от звезд Голливуда
Секреты красоты звезд

Рецепты красоты от звезд Голливуда

Смотря на подтянутые фигуры знаменитостей, хочется знать как они добиваются этого и, что самое важное, правильно ли они делают это?

Секреты стройности Моники Белуччи

Как заверяет кинозвезда, она не сидит на диетах и не занимается спортом. Секрет ее параметров в сбалансированном рационе, основа которого – блюда итальянской кухни. В завтрак Белуччи входит эспрессо и несладкое цельнозерновое печенье с джемом, либо йогурт или фреш с тостом темного хлеба. Для сохранения фигуры в прекрасной форме на обед – овощи с омлетом либо паста с овощами или сыром. Ужин стройной звезды состоит из говядины с овощами или рыбы. Для перекуса – фрукты или ягоды, чем Моника Белуччи заменяет десерт.

Комментарий диетолога: Моника делает хорошо, что придерживается здорового питания постоянно, а не рывками и не диеты. Несмотря на то, что актриса является поклонницей пасты, она совсем не поправляется – все потому, что сочетает ее не с жирными мясными соусами, а с овощами.

Также диетолог не советует угощаться на ночь фруктами, поскольку это лишняя порция сахара, быстро преобразующаяся в жир. Лучше съесть фрукты до четырех часов дня, чтобы «сладкие» калории сожглись.

Секреты стройности Джорджа Клуни

Один из желанных мужчин на планете признает, что бывают времена, когда он не вполне доволен своей физической формой. Он садится на низкокалорийную диету, чтобы привести себя в порядок, ест небольшими порциями четыре раза в день: йогурт обезжиренный или мюсли на завтрак с однопроцентным молоком, на ленч – отварная птица или суши, на ужин и обед – вегетарианская паста. Если захочется, Клуни перекусывает грейпфрутом или бананом, запивая апельсиновым свежевыжатым соком. Диета дополняется ежедневными тренировками.

Комментарий диетолога: В целом здоровый рацион. Однако лучше бы Джордж ел не углеводы, а мясо. Во фрешах и бананах много сахара, мешающего худеть.

Секрет стройности Кайли Миноуг

У певицы восхитительные параметры. Она добивается завидное стройности питаясь по разработанной системе доктором Монтиньяком. Кайли Миноуг за изящество называют Афродитой современности.

Принципы данного метода заключаются в том, что есть нужно небольшими порциями три раза за день в одно и то же время, включать фрукты в ежедневное меню, цельнозерновой хлеб, овсянку, сыр нежирный, кофе без кофеина, чай, салаты, приготовленные из органических овощей, натуральный йогурт, курицу, и между всеми приемами пищи выпивать два литра воды.

При том в системе доктора запрещены: сахар, алкоголь, картофель, белый хлеб, белый рис, так как у них высокий гликемический индекс.

Комментарий диетолога: Принцип этого доктора – основа правильного питания. То, как питается Миноуг, не является диетой, но является правильным образом жизни, который нужно вести день изо дня.



Статьи по теме

Новости "Gnezdo.ru"

Добавить комментарий

avatar


Создать блог

Признания в любви


Тесты
Важен ли для вас сексВажен ли для вас секс?

Пройти тест


Новости Gnezdo.ru


Новости "AdSense"



Опрос
 Как часто вы знимаетесь фитнесом? 


Новости "Ladycash"
загрузка...


РАЗМЕСТИТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ

© 2009-2017, CHARM LADY






Женский журнал "Charm Lady" - интернет портал для женщин онлайн. Сайт о моде, красоте, здоровье. Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперсылки на портал, открытой для индексации. Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции.
Наверх