Закрыть



Эфирные масла - где применять?

08.12.2012 - 15:41 | Комментариев: 0
Эфирные масла - где применять?
Советы на каждый день
Эфирные масла - где применять?

Сферы применения эфирных масел

Ароматерапия поистине творит чудеса. Но надо уметь применять эфирные масла, следовать мерам предосторожности и соблюдать дозировку. О правилах применения аромамасел вам расскажет наш женский журнал "Charm Lady".

Хотите ароматизировать комнату - используйте аромалампы

Наиболее часто в ароматерапии применяют лампы. Чтобы эфирное масло благоухало, достаточно добавить немного капель в емкость с водой и зажечь свечу.

Как правило, лучшими аромалампами являются стеклянные, т.к. они не выделяют собственного запаха, в отличие от ламп из неглазированной глины. Чтобы аромат стал более насыщенным, не делайте слишком маленьким расстояние (менее 10 см) между свечой и емкостью. Также необходимо использовать в аромалампах только дистиллированную воду. Ароматерапия и эфирные масла оказывают благоприятное воздействие на организм, но первый сеанс терапии ограничьте 30 минутами.

Если у вас в семье кто-то заболел или простыл, то используйте цитрусовые масла, такие как лимон или грейпфрут, т.к. они обладают не только общеукрепляющим, но и дезинфицирующим свойством. Но если в семье аллергик, то не стоит использовать масло бергамота, которые является аллергеном.

Чтобы улучшить кровообращение, смешайте по три капли лимона и кипариса, две бергамота и одну каплю герани или имбиря и вдыхайте полученную смесь. В борьбе с простудой поможет масло эквалипта.

Для девушек актуальны масла розы, мускатного шалфея и герани, ведь они помогают при ПМС. А восточные ароматы, такие как пачули, сандал или иланг-иланг, являющиеся сильнейшими афродизиаками, могут сделать эротические игры перед сексом более пикантными.

Не забывайте, что достаточно добавить в лампу около двух капель масла, чтобы достичь желаемого эффекта.

Аромаванны - как сделать правильно

Если хотите сделать аромаванну, то необходимо следовать нескольким правилам. Первое - никогда не используйте для ванны масла корицы, фенхеля, муската или гвоздики, т.к. они могут обжечь кожу. Второе - чтобы масло растворилось в воде, его необходимо предварительно смешать с медом или сметаной, при этом соблюдать дозировку - около трех-пяти капель на ст. ложку сметаны или меда.

Чтобы убрать целлюлит, принимайте ванну с цитрусовыми маслами (3 капельки), главное потом не загорать, т.к. можно получить ожог, ведь цитрусовые масла (за исключением мандарина, лайма и сладкого апельсина) повышают чувствительность к ультрафиолетовым лучам.

При остеохондрозе помогут ванны с маслом сосны, эквалипта или лаванды (3 капли на ст.л. сметаны или меда), а нормализовать кровообращение способны масла кипариса (4 к.), грейпфрута (3 к.) и мускатного ореха (1 к.), разведенные в сметане.

Ингаляции: вдох-выдох

Для ингаляций следует растворять одну или две капли масла в меде на литр воды. Можно проводить до 3 сеансов в день по 10 минут, при этом не забывать, что вдыхать необходимо ртом, а выдыхать через нос. Чтобы избавиться от кашля, можно использовать масло эвкалипта, добавив его в воду с ложкой соды, а от простуды спасут душица, шалфей или сосна.

Болит тело - пускайте аромамассаж в дело!

Для массажа следует использовать не только эфирное, но и базовое масло (миндальное, оливковое), при этом базового должно быть 95 % и всего 5% эфирного.

Вернуть мышцам тонус поможет массаж с использованием следующих масел: кипариса 12 капель, розмарина 6, мускатного ореха 3 и лимона 4 капель, разведенных в 2 ст. л. растительного масла. Массаж с маслом из 10 капель лаванды, сандала 6, розмарина 6 и трех герани избавит от боли в спине. А чтобы ножки были красивыми, без варикозного расширения вен, используйте добавленные в растительное масло 5 бергамота, кипариса 15 и лаванды 10 капелек. При остеохондрозе поможет использование льняного масла с добавлением 10 капель пихты, розмарина 15, сосны 5 и мяты 10.

Химия или настоящее?

Эфирные масла добывают двумя путями: химическим способом и методом прессования или паровой дистилляции. Масла мимозы, жасмина и туберозы получают только первым способом, при котором теряются их леченые свойства, такие масла отлично подходят для парфюмерии.

А вот масла розы и лаванды могут быть получены и тем и другим способом, поэтому стоит внимательно ознакомится с этикеткой прежде, чем купить эфирное масло.

Никогда не добавляйте эфирное масло в шампунь или крем, от его целебных свойств ничего не останется.



Статьи по теме

Новости "Gnezdo.ru"

Добавить комментарий

avatar


Создать блог

Признания в любви


Тесты
Удачен ли ваш брак - тест для женыУдачен ли ваш брак - тест для жены

Пройти тест


Новости Gnezdo.ru



Опрос
 Как часто вы знимаетесь фитнесом? 




РАЗМЕСТИТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ

© 2009-2017, CHARM LADY






Женский журнал "Charm Lady" - интернет портал для женщин онлайн. Сайт о моде, красоте, здоровье. Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперсылки на портал, открытой для индексации. Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции.