Авторизация через соцсети


Закрыть



Как увеличить работоспособность мозга

09.04.2014 - 21:02 | Комментариев: 0
Как увеличить работоспособность мозга
Советы на каждый день
Как увеличить работоспособность мозга

Человеческий мозг - одна из величайших загадок, над которой и по сей день ломают головы величайшие умы человечества. Любые Ваши мысли, действия, поступки - это результат работы Вашего мозга. Так неужели не стоит уделить хотя бы немного внимания его развитию? Ведь именно мощный и развитый мозг - это ключ к Вашему процветанию. Итак, вот несколько пунктов, следуя которым Вы сможете увеличить работоспособность мозга и улучшить память:

Способы улучшить память и работу человеческого мозга


  • Больше читайте: книга для мозга, как штанга для бодибилдера. Читая книги, Вы не только непроизвольно запоминаете определенную информацию, но и совершенствуете свою устную и письменную речь.
  • Разгадывайте всевозможные головоломки, кроссворды. Это улучшает работу мозга, тренирует мышление и стимулирует процессы памяти (воспроизведение информации).
  • Рисуйте, слушайте музыку, играйте на музыкальных инструментах и т.д. Ваше правое полушарие мозга также хочет работать! (а отвечает оно в большей степени за искусство, фантазию, воображение; левое полушарие – за логику, анализ, языковые способности и т.д.)
  • Делайте непривычные вещи, ищите новые маршруты, стили одежды, делайте привычные вещи с закрытыми глазами. Заставьте Ваш мозг задействовать новые участки!
  • Выполняйте привычные действия левой рукой (для левшей - правой).
  • Старайтесь больше общаться с новыми людьми.
  • Пробуйте разобраться в вещах, которые раньше Вас не интересовали. Развивайте любознательность. Задавайте себе вопросы и непременно находите ответы на них.
  • Решайте математические задачки без использования калькулятора, в уме.
  • Посмотрите телевизор без звука и представьте, что говорят на экране.
  • Развивайте вкусовые ощущения и обоняние.
  • Изучайте иностранные языки.
  • Занимайтесь спортом. Физические упражнения увеличивают кровообращение в организме, а значит и в мозге, тем самым улучшая его снабжение энергией и кислородом.
  • Побольше гуляйте на свежем воздухе.
  • Найдите для себя новые интересы, хобби. Желательно, чтобы они были для Вас абсолютно новыми и непривычными.
  • Игнорируйте плохие мысли, избегайте всевозможных негативных убеждений. Мыслите позитивно!
  • Отдых и полноценный сон: ваш мозг заслужил его.

Конечно, эти простые упражнения не сделают Вас гигантом мысли или великим ученым, но Вы сможете не только постоянно держать Ваш мозг в форме, но и увеличить его работоспособность. Успехов!



Статьи по теме

Новости "Gnezdo.ru"

Добавить комментарий

avatar


Создать блог

Признания в любви


Тесты
Правильна ли ваша диетаПравильна ли ваша диета?

Пройти тест


Новости Gnezdo.ru


Новости "AdSense"



Опрос
 Как часто вы знимаетесь фитнесом? 


Новости "Ladycash"
загрузка...


РАЗМЕСТИТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ

© 2009-2016, CHARM LADY






Женский журнал "Charm Lady" - интернет портал для женщин онлайн. Сайт о моде, красоте, здоровье. Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперсылки на портал, открытой для индексации. Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции.
Наверх