Закрыть



Как избавиться от целлюлита

24.10.2012 - 22:23 | Комментариев: 0
Как избавиться от целлюлита
Уход за телом
Как избавиться от целлюлита

Правила быстрого избавления от целлюлита

Целлюлит обусловлен изменениями в структуре тканей и подкожно-жировом слое. К сожалению, целлюлит наблюдается у многих женщин после 20 лет, но бывает и раньше. Виновником возникновения считаются гормоны эстрогены.

Женский журнал "Charm Lady" советует: для избавления от этих неприятных изменений вам придется запастись терпением и правильно питаться.

Правильно питание - залог оздоровления

Вам придется исключить из своего рациона мучные блюда, сахар, пищевые добавки, острые приправы и жареное. Если не любите вареные продукты, то запекайте их на гриле.

Для успешного похудения вам придется научиться правильно есть фрукты, ведь они отлично очищают организм от продуктов обмена и нормализуют различные физиологические процессы.

Не отказывайте себе во включении в рацион рыбы и бобовых. Не забывайте также и об обычной воде, которую надо пить в довольно больших количествах.

Массаж и обертывания

Чем раньше вы начнете бороться с целлюлитом, тем легче вам будет.

Современные салоны красоты предлагают различные медицинские и косметические средства для борьбы с этим извечным врагом красоты.

В любом случае стоит начинать с физических нагрузок. Вы можете заниматься как дома, так и в спортзалах. Но это будет хорошо в комплексе с массажем и антицеллюлитными обертываниями. Методик массажа огромное количество и вам придется постараться найти хорошего специалиста.

Нелишним будет напомнить, что результат появится только вкупе с правильным питанием. Можете сразу забыть о похудении за неделю и прочих голоданиях. Это вам не поможет. Организм обязан получить все необходимые ему микроэлементы и витамины.

Как и в любом другом случае, когда затрагиваются "интересы" фигуры, вам поможет только постоянная работа над собой, правильный рацион питания и физические нагрузки. Это точно поможет вам не только избавиться от целлюлита, но и оставаться всегда прелестной и желанной.



Статьи по теме

Новости "Gnezdo.ru"

Добавить комментарий

avatar


Создать блог

Признания в любви


Тесты
Умеешь ли ты обращаться с людьми?Умеешь ли ты обращаться с людьми?

Пройти тест


Новости Gnezdo.ru



Опрос
 Как часто вы знимаетесь фитнесом? 




РАЗМЕСТИТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ

© 2009-2017, CHARM LADY






Женский журнал "Charm Lady" - интернет портал для женщин онлайн. Сайт о моде, красоте, здоровье. Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперсылки на портал, открытой для индексации. Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции.