Закрыть



Приёмы и техника классического массажа лица

14.07.2013 - 17:07 | Комментариев: 0
Приёмы и техника классического массажа лица
Уход за телом
Приёмы и техника классического массажа лица

Техника выполнения косметического, классического массажа лица

С годами приходит не только мудрость. Первые морщины появляются обычно уже годам к 28-30. Эмоциональные люди сталкиваются с этой проблемой раньше сдержанных, так как их живая мимика вызывает появление морщин вокруг рта, в уголках глаз и на лбу. Впрочем, даже если человек задастся целью не двинуть бровью и не улыбнуться ни разу за всю жизнь (едва ли ему это удастся, но попробовать кто-нибудь захочет, наверняка), морщины появятся и на его постном лице.

3 способа борьбы с морщинами

Причина появления морщин в снижении тонуса и упругости кожи. Она выглядит усталой и постаревшей. В этот момент одни женщины обращаются за помощью к косметической продукции, омолаживающим кремам и маскам, другие задумываются о подтяжке и подкожных инъекциях. Но есть и третий способ помочь коже прийти в форму, вернуть ей былую свежесть и молодость. Это наш старый, добрый знакомый – массаж.

Почему массаж помогает?

Волшебное исчезновение морщин под действием массажа легко объяснить. Вследствие механического воздействия циркуляция крови в подкожных капиллярах ускоряется, одновременно ускоряя обменные процессы. Питательные вещества поступают в кожу в большем объеме, активно вырабатываются коллаген и эластин. В результате кожа становится упругой, и морщины на ней менее заметны. Добавьте к эффекту массажа увлажняющий крем, и ваше лицо вернет себе свежесть и гладкость 20-летней буквально через пару недель.

Однако массаж не просто убирает морщины. Он способствует укреплению мышечной ткани, в результате чего исчезает эффект отвисшей кожи. Контуры подтягиваются, становятся более четкими, прорисованными. Лимфодренажный массаж убирает отечность. С помощью массажа можно даже избавиться от угревой сыпи на лице. Он приводит в норму работу подкожных капилляров и сальных желез, как следствие, кожа на лице становится чище.

Когда следует воздержаться от массажа

Журнал "Charm Lady" считает массаж очень эффективной и полезной процедурой для кожи. Но хочется напомнить женщинам, что существуют противопоказания. Игнорируя их, вы можете усугубить ситуацию на вашем лице вместо того, чтобы улучшить ее.

Массажа следует избегать тем, у кого на коже имеются:

- воспалительные процессы,

- герпес,

- открытые раны и травмы,

- бородавки,

- крупные родинки.

Виды массажа лица, техника выполнения

Существует 4 основных вида массажа лица:

- классический,

- косметический,

- пластический,

- лимфодренажный.

Лучше всего доверить свое лицо рукам специалиста. Но если вам не хватает времени на посещение СПА салона, вы можете делать массаж самостоятельно, в домашних условиях. Необходимо соблюдать несколько правил. О них "Charm Lady", заботясь о вашей красоте, расскажет вам сегодня.

Правила выполнения массажа в домашних условиях

Любую процедуру воздействия на кожу лица следует начинать с очищения ее поверхности от косметики, выделения сальных и потовых желез. Затем, за полчаса до массажа, рекомендуется сделать горячий компресс, основанный на травах. Он поможет мышцам разогреться и подготовит их к лучшему восприятию массажных действий.

Если у вас длинные волосы, на время массажа их лучше убирать под шапочку или косынку.

Обязательно вымойте руки и вычистите малейший намек на грязь из-под ногтей. Кожа на лице очень нежная, и грязными пальцами легко занести инфекцию.

Если у вас сухая кожа, непосредственно перед массажем нанесите на нее жирный крем. На жирную кожу рекомендуется наносить тальк.

При выполнении любого массажа очень важно соблюдать последовательность движений и следовать массажным линиям. По ним движется лимфа. Массаж, сделанный хаотично и беспорядочно, может вызвать эффект, обратный желаемому.

Техника классического массажа

В данном виде массажа основными приемами являются поглаживания, растирания, разминания и вибрация. Массажные движения следует выполнять по прямой линии, круго- и зигзагообразными движениями по линиям наименьшего растяжения кожи.

Все движения выполняются нежно и аккуратно, избегая сдвигания кожи и нажимов.

Техника косметического массажа

Основными приемами этого вида массажа являются поглаживания, постукивания, разминания и вибрация. Во многом он похож на классический массаж, но имеет свои особенности.

Косметический массаж следует начинать и заканчивать легкими, плавными поглаживающими движениями, все остальные приемы проводятся более интенсивно, чередуйте их друг за другом.

Техника пластического массажа

Пластический массаж более энергичен, чем два предыдущих вида. Во время процедуры выполняются сильные ритмичные, вибрационные, прижимающие, разминающие движения. Начинать массаж следует нежно и медленно, постепенно усиливая воздействие.

Кончиками пальцем захватывайте кожную складку с подкожной клетчаткой и выполняйте вдавливающие движения вглубь вибрирующей рукой. Все движения необходимо выполнят кругообразно. Как и в предыдущих техниках, кожу нельзя сдвигать в стороны. Все движения производятся на неподвижной коже.

Еще одно движение: большим и указательным пальцами обеих рук непрерывно выполняйте захват кожи по кругу. Обработайте все лицо, затем повторите, но уже поверхностно. Движения должны быть быстрыми и ловкими, захват и сдавливание – короткими. Процедура сопровождается вибрацией.

Техника лимфодренажного массажа

В него входят нежные надавливающие и разглаживающие движения. При массаже надо обязательно дополнительные косметические средства. Этот вид массажа используется для борьбы с отеками и застойными явлениями в кожных покровах.

Лимфодренажный массаж начинается с поглаживающих волнообразных движений снизу вверх. Затем, путем воздействия на подкожные капилляры и нейрорецепторы, производится поверхностный дренаж.

Следующим этапом является глубокий лимфодренаж для активного сокращения мышц лица. Все движения должны быть мягкими, плавными, успокаивающими, ни в коем случае не должно быть болезненных ощущений.

Массаж воздействует на лицо с учетом анатомии лимфатической системы, улучшая состояние и кожи и подкожных сосудов.

Эффективность=регулярность

Женский журнал "Charm Lady" напоминает, чтобы добиться очевидного, заметного эффекта, массаж необходимо выполнять ежедневно, желательно в одно и то же время, в течение 10-20 минут. И тогда через 10-14 дней в отражении вы увидите свое лицо помолодевшим, посвежевшим, здоровым и красивым.



Статьи по теме

Новости "Gnezdo.ru"

Добавить комментарий

avatar


Создать блог

Признания в любви


Тесты
Ревнивы ли выРевнивы ли вы?

Пройти тест


Новости Gnezdo.ru



Опрос
 Как часто вы знимаетесь фитнесом? 




РАЗМЕСТИТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ

© 2009-2017, CHARM LADY






Женский журнал "Charm Lady" - интернет портал для женщин онлайн. Сайт о моде, красоте, здоровье. Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперсылки на портал, открытой для индексации. Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции.